Aquasport Dormagen Donnerstag

Im Lehrbecken des Schwimmbades findet jede "seine" richtige Übungen so mitzumachen wie Sie es wünschen.

Untermalt mit Musik bewegen wir uns im Wasser und tun was für uns und unseren Körper.

Bei unserer kommunikativen Truppe bleibt kein Auge trocken, und der Geist wird neben dem Körper "frei" gemacht. So kommen alle Teilnehmer nach der Einheit entspannt und zufrieden aus dem Wasser.

Die "Aquagirls" (ab 40) haben Ihre eigenen Themen im und am Becken. Angepasste Musik erfreut alle Teilnehmerinnen und lässt die Zeit im Flug vergehen. So hat am Ende jeder seinem Kreislauf etwas gutes getan, und fühlt sich auch so. Ohne Hektik und mit viel Spaß finden wir uns im Becken zusammen.

Mit einem BMI über 30 ist die Gruppe "Kräftige" genau richtig. Angepasst an die Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit jedes Teilnehmers geht es locker und mit viel Spaß durch die Übungseinheiten. Richtig ausgeführt, ist Aquasport ein Ganzkörper-Training, das nicht nur die Beine, sondern auch Arme, Schultern und Haltemuskulatur aktiviert. 

• 1 Kurstermin